1كيلو زيت زيتون +ربع هديه

فوائد 1كيلو زيت زيتون +ربع هديه

فوائد زيت زيتون بكر (Extra Virgin Olive Oil) يحتوي على نسبة عالية من البوليفينولات التي تقلل الالتهابات. يدعم صحة القلب ويحافظ على مستوى الكوليسترول الطبيعي. يحسّن الهضم ويعزّز صحة الجهاز المناعي. مفيد للبشرة والشعر لأنه غني بفيتامين E والأحماض الدهنية الصحية. يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم. فوائد زيت زيتون على الريق استهلاك ملعقة من زيت الزيتون على الريق أصبح عادة شائعة بسبب فوائده الصحية، ومنها: 1. تحسين الهضم يساعد زيت الزيتون على تليين الأمعاء وتقليل أعراض الإمساك. 2. تعزيز حرق الدهون يساعد في الشعور بالشبع وتحسين عملية التمثيل الغذائي، ما يجعله مناسبًا للتخسيس. 3. تنظيف الكبد يساهم في دعم وظائف الكبد وطرد السموم من الجسم. 4. تقليل الالتهابات بفضل مادة الأوليوكانثال اللي تعمل كمضاد طبيعي للالتهاب. 5. تحسين صحة القلب تناول زيت الزيتون على الريق يقلل نسبة الكوليسترول الضار ويعزز صحة الشرايين.